Chia sẻ kiến thức
Da cháy nắng là gì – Cách chăm sóc da cháy nắng sạm đen
Th7
Da cháy nắng là một tình trạng khá phổ biến ở đất nước có khí hậu nhiệt đới như Việt Nam. Nó gây tình trạng dá cháy sạm đen ảnh hưởng tới thẩm mỹ và sức khỏe nhưng hầu như không được mọi người chú ý tới. Trong bài viết này, hãy cùng Dileecos tìm hiểu tình trạng này và cách chăm sóc da cháy nắng sạm đen hiệu quả dễ làm nhé! Bắt đầu ngay nào!
Da cháy nắng là gì?
Trước tiên, hãy cùng tìm hiểu về vấn đề với da này và dấu hiệu nhận biết nó nhé!
1. Khái niệm
Da bị cháy nắng là tình trạng da bị tổn thương do tác động của tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời. Khi da tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời hoặc không được bảo vệ đủ, các tia UV có thể gây ra các tác động tiêu cực lên da, làm hỏng các tế bào da và gây sự viêm nhiễm. Da bị cháy nắng thường xuất hiện sau vài giờ hoặc một vài ngày sau khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
2. Dấu hiệu của da bị cháy nắng
Bạn có thể xác định được da mình có bị cháy nắng hay không thông qua các dấu hiệu trên da sau:
- Da bị đỏ ửng: Dấu hiệu đầu tiên của da bị cháy nắng là da bị đỏ ửng, đặc biệt là ở vùng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
- Cảm giác nóng và đau khi sờ: Khi chạm vào vùng da bị cháy nắng, bạn sẽ cảm thấy da nóng và đau đớn.
- Da sưng nề và ngứa: Da cháy nắng có thể gây ra sự sưng nề và ngứa khó chịu, khiến bạn cảm thấy không thoải mái.
- Bọng nước nhỏ xuất hiện trên bề mặt da: Trên vùng da bị cháy nắng, có thể xuất hiện các bọng nước nhỏ, dễ vỡ khi chạm vào.
- Hiện tượng kèm theo: Trong những trường hợp nghiêm trọng, người bị cháy nắng có thể gặp các triệu chứng khác như đau đầu, sốt, mệt mỏi, nôn mửa, hoặc suy nhược cơ thể.
Những nguy cơ da cháy nắng đối với cơ thể
Da bị cháy nắng không chỉ khiến làn da bạn mất đị độ trắng sáng sẵn có mà còn đem đến rất nhiều nguy hiểm cho sức khỏe bạn. Dưới đây là 10 nguy cơ sức khỏe do làn da bị cháy nắng mang lại:
1. Lão hóa da
Một trong những tác động lớn của da bị cháy nắng là lão hóa da nhanh chóng. Các tia UV từ ánh nắng mặt trời gây tổn thương cho collagen và elastin trong da, làm mất đi độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Kết quả là da trở nên nhăn nheo, xỉn màu và xuất hiện nếp nhăn, gây hiện tượng lão hóa da sớm.
Cháy nắng gây lão hóa da
2. Vảy nến
Vấn đề về da có thể gây tổn thương đáng kể cho tế bào da, dẫn đến hiện tượng da bị vảy nến. Vùng da bị cháy nắng trở nên khô ráp và bong tróc, gây khó chịu và không thoải mái cho người bị ảnh hưởng.
Cháy nắng có thể dẫn đến vảy nến
3. Làm trầm trọng những bệnh tự miễn
Ánh nắng mặt trời cũng có khả năng kích hoạt và trầm trọng hóa các bệnh tự miễn như viêm khớp và bệnh lupus ban đỏ. Những người có bệnh tự miễn cần đặc biệt chú ý để tránh tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời và sử dụng bảo vệ da thích hợp. viêm khớp và bệnh lupus ban đỏ.
4. Hệ thống miễn dịch bị phá hủy
Da bị cháy nắng cũng có thể gây tổn thương cho hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Điều này làm giảm khả năng đề kháng của cơ thể trước vi khuẩn và virus, làm cho bạn dễ dàng mắc bệnh và khó khắc phục hơn.
5. Mụn rộp
Da bị cháy nắng có thể làm kích thích tuyến bã nhờn, dẫn đến mụn rộp và các vấn đề liên quan đến da mụn. Những kẽ hở trong da sau khi bị cháy nắng trở nên dễ bị vi khuẩn xâm nhập, gây ra tình trạng viêm nhiễm và mụn rộp.
Cháy nắng dẫn đến mụn rộp trên da
6. Mất nước
Khi da bị cháy nắng, nước trong da dễ bị mất mát nhanh chóng, làm cho da trở nên khô và thiếu ẩm. Điều này dẫn đến hiện tượng da khô, nứt nẻ và kém sức sống.
7. Khả năng sinh sản bị ảnh hưởng
Cho những phụ nữ đang dự định mang thai, da cháy nắng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Các tia UV gây tổn hại cho tế bào tổ chức và hormone cần thiết cho quá trình sinh sản, ảnh hưởng đến khả năng thụ tinh và thụ tinh tự nhiên.
8. Gây ung thư da
Một trong những tác hại nghiêm trọng của da bị cháy nắng là tăng nguy cơ phát triển ung thư da. Tia tử ngoại B (UVB) trong ánh nắng mặt trời gây tổn thương DNA của các tế bào da, dẫn đến sự đột biến di truyền và tăng khả năng phát triển các khối u ác tính.
Tia UV có thể gây ung thư da
Đặc biệt, nếu da bị cháy nắng thường xuyên và kéo dài, nguy cơ mắc các loại ung thư da như ung thư tế bào đáy và ung thư biểu mô là rất cao.
9. Tác động đến hệ thống tuần hoàn
Da cháy nắng có thể tác động tiêu cực lên hệ thống tuần hoàn của cơ thể. Khi da cháy, cơ thể tổ chức một quá trình tự vệ bằng cách dùng máu để làm mát da. Điều này có thể gây ra áp lực lên hệ thống tim mạch, gây ra tình trạng thiếu máu và gây nguy hiểm cho những người có tiền sử về các vấn đề về tim mạch.
10. Đột quỵ
Một tác hại nghiêm trọng khác của da bị cháy nắng là tăng nguy cơ bị đột quỵ. Tia tử ngoại A (UVA) trong ánh nắng mặt trời có khả năng gây tổn thương cho mạch máu và làm giảm khả năng co bóp của chúng. Điều này có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và gây ra đột quỵ.
Cách chăm sóc da khi bị cháy nắng sạm đen
Da bị cháy nắng là vấn đề phổ biến khi tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời mà không có bảo vệ thích hợp. Khi da bị cháy nắng, việc chăm sóc da đúng cách là rất quan trọng để giúp giảm đau rát và hỗ trợ quá trình hồi phục. Dưới đây là những cách chăm sóc da cháy nắng mà bạn có thể tham khảo:
1. Sử dụng thuốc giảm đau để tránh đau rát
Bên cạnh các biện pháp làm dịu da như làm mát, thoa kem dưỡng ẩm và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, sử dụng thuốc giảm đau cũng là một cách hiệu quả để giảm thiểu cảm giác khó chịu từ da bị cháy nắng.
Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo rằng nó phù hợp với tình trạng da và sức khỏe của bạn. Bạn cần chú ý những lưu ý sau khi sử dụng thuốc giảm đau:
Bước 1: Xác định mức độ cháy nắng
Trước khi sử dụng thuốc giảm đau, hãy xác định mức độ cháy nắng của da. Nếu da bị cháy nhẹ, có thể tự chăm sóc da bằng các biện pháp nhẹ nhàng như làm mát, thoa kem dưỡng ẩm và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng. Tuy nhiên, nếu da bị cháy nặng, đỏ rực, sưng hoặc xuất hiện các vết phồng nước, nên tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia y tế để được kiểm tra và tư vấn cụ thể.
Xác định mức độ da bị cháy nắng
Bước 2: Sử dụng thuốc giảm đau phù hợp
Nếu da bị cháy nắng nhẹ và bạn cần giảm đau rát, hãy sử dụng những loại thuốc giảm đau không gây kích ứng da. Đọc hướng dẫn sử dụng trên bao bì và tuân thủ liều lượng được đề xuất để đảm bảo sử dụng an toàn.
Lựa chọn thuốc giảm đau phù hợp
Bước 3: Thoa thuốc nhẹ nhàng lên vùng da bị cháy nắng
Khi đã xác định được loại thuốc giảm đau phù hợp, hãy thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị cháy nắng. Tránh cọ hoặc gãi da vùng bị tổn thương để không làm tổn hại hơn.
Thoa thuốc vào vùng da bị cháy nắng
Lưu ý khi sử dụng
Không sử dụng thuốc giảm đau có chứa corticosteroid (như hydrocortisone) trên da cháy nắng trừ khi được chỉ định bởi bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Nếu tình trạng da bị cháy nắng nghiêm trọng hoặc kéo dài, hãy tìm đến sự hỗ trợ từ chuyên gia y tế để đánh giá và điều trị kịp thời.
2. Chườm mát cho da
Chườm mát cho da là thao tác đơn giản nhất để hạ nhiệt độ và làm mát da. Tuy nhiên, việc chườm mát cho da cũng cần lưu ý giữa trẻ em và người lớn. Cụ thể:
Chườm mát cho người lớn thì đầu tiên và quan trọng nhất, hãy giúp làm mát và hạ nhiệt da ngay sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tìm nơi mát mẻ, bóng mát hoặc vào bên trong nhà để tránh tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng nếu có thể. Sau đó, bạn có thể chườm lạnh vùng da bị cháy nắng bằng gạc lạnh hoặc nước đá để làm mát vùng da bị tổn thương. Tuy nhiên, không nên đặt viên đá trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng, hãy dùng gạc lạnh hoặc gói đá chườm lại để tránh gây tổn thương và làm tăng viêm da.
Lưu ý khi chườm mát, hạ nhiệt độ cho trẻ em thì cần tắm cả người trẻ trong nước mát để giảm nhiệt độ cho da bị cháy nắng. Hãy tránh thoa rượu, cồn lên da trẻ vì có thể làm lạnh da quá mức và gây tổn thương cho da nhạy cảm của bé. Cháy nắng ở trẻ em dưới 1 tuổi nên được xem như một trường hợp khẩn cấp. Hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức để nhận được sự tư vấn và chăm sóc chuyên nghiệp.
Nếu trẻ từ 1 tuổi trở lên bị cháy nắng và có biểu hiện đau dữ dội, phồng rộp, li bì, hôn mê hoặc sốt trên 38,3 độ C, hãy gọi ngay cho bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
3. Uống đủ nước
Một trong những tác động của da cháy nắng đến cơ thể là làm mất nước và dẫn đến khô da. Để giúp da hồi phục nhanh chóng, hãy uống đủ nước trong ngày. Nước giúp duy trì lượng nước trong cơ thể và giúp da không bị mất nước quá nhiều sau khi cháy nắng.
Bổ sung nước
Trong trường hợp là trẻ em thì cần bổ sung nước bằng cách cho trẻ uống sữa hoặc nước lọc tùy từng lứa tuổi.
4. Bôi gel dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng để giữ cho da luôn đủ độ ẩm. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm chứa thành phần tự nhiên như aloe vera, vitamin E hoặc dầu dừa, giúp làm dịu da và giảm cảm giác khô rát.
Không sử dụng bất kỳ loại kem y tế nào như hydrocortisone hoặc benzocain lên da trẻ trừ khi được bác sĩ nhi khoa hướng dẫn. Những loại kem này có thể gây kích ứng và không phù hợp cho da nhạy cảm của trẻ em.
5. Tránh tác động, động chạm vào vết cháy nắng
Khi da bị cháy nắng, một trong những biểu hiện rõ nhất đó là sẽ gây ngứa rát da. Để bảo vệ da của bạn, tránh cọ hoặc gãi da vùng bị cháy nắng để tránh làm tổn thương da và tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Một số phòng tránh da cháy nắng
Da cháy nắng có thể dẫn đến rất nhiều nguy cơ sức khỏe như đã kể trên. Tuy nhiên, vấn đề về da này không phải là không thể phòng tránh và bảo vệ. Cùng theo dõi những hướng dẫn dưới đây của chúng tôi để giúp bạn có một làn da khỏe mạnh nhé!
1. Tránh các sản phẩm có chứa benzocaine
Một trong những bước quan trọng trong việc phòng chống da bị cháy nắng là tránh sử dụng các sản phẩm có chứa benzocaine. Benzocaine là một thành phần thường được sử dụng trong một số loại kem chống nắng và thuốc giảm đau da, tuy nhiên, nó có thể gây kích ứng và phản ứng dị ứng đối với một số người. Khi mua kem chống nắng, hãy chọn những sản phẩm không chứa benzocaine trong thành phần.
Thay thế bằng các loại kem chống nắng chứa thành phần tự nhiên như oxybenzone, titanium dioxide, hoặc zinc oxide, vốn giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV mà không gây kích ứng.
Trước khi mua sản phẩm chăm sóc da hoặc kem chống nắng, hãy đọc kỹ thành phần trên bao bì để xác định có chứa benzocaine hay không. Lựa chọn các sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng cho da nhạy cảm.Trước khi mua sản phẩm chăm sóc da hoặc kem chống nắng, hãy đọc kỹ thành phần trên bao bì để xác định có chứa benzocaine hay không.
2. Sử dụng các sản phẩm tự nhiên để làm dịu da
Nếu da bị cháy nắng, hãy sử dụng các sản phẩm tự nhiên như aloe vera, dầu dừa hoặc vitamin E để làm dịu da một cách nhẹ nhàng. Tránh sử dụng các loại kem y tế có chứa benzocaine trừ khi được bác sĩ chỉ định.
3. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV và nguy cơ cháy nắng, phòng tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là một trong những biện pháp quan trọng. Dưới đây là những lời khuyên và bí quyết giúp bạn phòng tránh cháy nắng bằng cách tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời một cách hiệu quả:
1. Hạn chế ra ngoài vào giờ nắng gắt
Hạn chế việc ra ngoài và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia UV gắt nhất. Nếu không thể tránh, hãy đeo mũ rộng và áo che mặt để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng.
2. Sử dụng kem chống nắng
Khi cần ra ngoài vào giờ nắng gắt, hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF phù hợp với loại da của bạn. Thoa kem chống nắng đều đặn lên da trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da. Đây là phương pháp bảo vệ da cháy nắng hiệu quả.
3. Mặc quần áo bảo vệ
Đeo quần áo bảo vệ với chất liệu chống tia UV giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Chọn quần áo dài tay, quần dài và áo khoác mỏng khi ra ngoài vào mùa hè để giảm thiểu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
4. Sử dụng ô dù hoặc áo dù
Khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài, hãy sử dụng ô dù hoặc áo dù để tạo bóng mát cho da. Điều này giúp giảm lượng tia UV tiếp xúc trực tiếp với da và giảm nguy cơ cháy nắng.
5. Thường xuyên tắm nắng một cách hợp lý
Tắm nắng một cách hợp lý giúp cơ thể hấp thụ lượng vitamin D cần thiết mà không gây hại cho da. Tuy nhiên, hạn chế thời gian tắm nắng vào giờ nắng gắt và luôn sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài.
6. Bảo vệ trẻ em và người già
Trẻ em và người già thường có da nhạy cảm hơn và dễ bị cháy nắng nhanh hơn. Hãy đảm bảo bảo vệ da cho trẻ em và người già bằng cách sử dụng kem chống nắng và áo che mặt khi ra ngoài.
4. Sử dụng kem chống nắng từ thương hiệu Dileecos
Hãy để Kem Chống Nắng Dileecos giúp bạn bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của ánh nắng mặt trời. Với các thành phần tự nhiên độc đáo, sản phẩm này mang đến những lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn:
a. Thành phần tự nhiên độc đáo
Kem chống nắng Dileecos chứa các thành phần tự nhiên độc đáo giúp bảo vệ làn da một cách hoàn hảo và chăm sóc da từ sâu bên trong. Một số thành phần chính bao gồm:
- Octinoxate: Thành phần này có chức năng bảo vệ da khỏi tia UVB, giúp ngăn ngừa cháy nắng và các tổn thương do tác động của ánh nắng mặt trời.
- Titanium Dioxide: Là một khoáng chất tự nhiên, giúp tạo lớp màng bảo vệ trên da, ngăn chặn tia UV và giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời lên da.
- Glycerin: Là một chất giữ ẩm tự nhiên, giúp duy trì sự cân bằng độ ẩm của da, giữ cho làn da luôn mềm mại và không bị khô.
- Panthenol: Là một dạng của Vitamin B5, giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và phục hồi tổn thương do ánh nắng gây ra.
- Zinc Oxide: Có khả năng giảm viêm, giảm tác động dị ứng hoặc kích ứng trên da, giúp bảo vệ da hiệu quả.
- Sodium Hyaluronate: Thấm sâu và giữ ẩm cho da, tăng độ săn chắc và độ đàn hồi của làn da.
- Centella Asiatica Extract: Chiết xuất từ rau má có khả năng giúp phục hồi da và làm dịu các vùng da bị cháy nắng.
Kem chống nắng Dileecos – giải pháp chống nắng cho da hiệu quả
b. Công dụng đa năng của Kem Chống Nắng Dileecos
Kem chống nắng của nhà Dileecos đem lại rất nhiều công dụng cho làn da cháy nắng của bạn như:
- Chống nắng hiệu quả: Kem chống nắng Dileecos giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB và tia UVA, ngăn ngừa cháy nắng và bảo vệ da khỏi tác động có hại của ánh nắng mặt trời.
- Ngăn ngừa lão hóa: Các thành phần chống oxi hóa trong kem giúp ngăn ngừa lão hóa da, giữ cho làn da luôn tươi trẻ và rạng rỡ.
- Bảo vệ da khỏi cháy nắng: Kem chống nắng Dileecos giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi những tổn thương do tia UV gây ra, đồng thời giữ cho làn da mềm mại và không bị khô.
- Duy trì làn da đều màu: Kem giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết nám và tàn nhang, giữ cho làn da đều màu và rạng rỡ.
- Phục hồi làn da: Với chiết xuất từ rau má, kem chống nắng Dileecos giúp phục hồi và làm dịu làn da bị cháy nắng một cách hiệu quả.
Mua sản phẩm này tại: https://dileecos.vn/sun50-spf50-pa-kcn-duong-sang-bao-ve-da-quang-pho-rong/
c. Cách sử dụng kem chống nắng Dileecos
Để có thể sử dụng sản phẩm hiệu quả, bạn cần lưu ý như sau:
- Trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút.
- Lấy một lượng kem vừa đủ và thoa đều lên da mặt và vùng da tiếp xúc với ánh nắng trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút.
- Thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi tiếp xúc với nước.
Trên đây, Dileecos đã gửi đến bạn những thông tin quan trọng về da cháy nắng và cách chăm sóc hiệu quả. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình chăm sóc sức khỏe làn da. Hãy liên hệ cho chúng tôi nếu bạn cần tư vấn và hỗ trợ nhé!
Xem thêm các bài viết khác của chúng tôi:
