Cách chọn kem chống nắng cho nàng giữa mùa hè oi bức

Nàng đang tìm cách chọn kem chống nắng hiệu quả để bảo vệ da? Mùa hè oi bức đang đến gần, việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV lại càng trở nên vô cùng quan trọng trong chu trình skincare của các nàng. Và để giúp nàng có lựa chọn phù hợp, Dileecos sẽ chia sẻ những bí quyết đơn giản nhưng hữu ích trong bài biết sau đây.

Tác dụng của kem chống nắng đối với làn da

Sử dụng kem chống nắng được xem là biện pháp chống nắng tối ưu giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím (tia UV) có trong ánh nắng mặt trời. Tia UV được chia thành ba loại gồm UVA, UVB và UVC. Trên hết, chỉ UVA và UVB có thể xuyên qua tầng ozon và gây hại cho da và sức khỏe. Trong khi đó, tia UVC bị tầng ozon ngăn chặn và không thể đạt tới mặt đất.

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da chúng ta phải đối mặt với tác động của tia UVA và UVB, gây sạm da, gây tổn thương, thúc đẩy quá trình lão hóa và tăng nguy cơ mắc ung thư da. Vì vậy, việc lựa chọn kem chống nắng là rất quan trọng. Khi chọn mua sản phẩm, hãy đọc kỹ thông tin trên nhãn sản phẩm để biết rõ về tác dụng của sản phẩm:

• Nếu sản phẩm có ký hiệu SPF, nó sẽ có tác dụng chống lại tia UVB.
• Nếu sản phẩm có ký hiệu PA với dấu * hoặc dấu +, nó sẽ có tác dụng chống lại tia UVA.

Phân loại kem chống nắng

Trên thị trường hiện nay có đa dạng loại chống nắng với các tính chất độc đáo để đáp ứng nhu cầu của người dùng, bao gồm kem chống nắng dạng xịt, dạng gel sữa, sữa chống nắng,… Tuy nhiên, chúng có thể được phân loại thành hai dạng chính là kem chống nắng vật lý và hóa học.

Kem chống nắng vật lý

Kem chống nắng vật lý thường sở hữu thành phần chính gồm Zinc oxide và Titanium dioxide, nhằm tạo ra một lớp màng chắn để bảo vệ làn da khỏi phản xạ của tia UV và tia cực tím. Tính chất dòng kem này rất dịu nhẹ và không gây kích ứng khi sử dụng, đồng thời duy trì lớp bảo vệ lâu dài trên da khi tiếp xúc với ánh nắng.

Điều này là một ưu điểm lớn, nhưng đồng thời cũng có thể trở thành một nhược điểm khi lớp màng bảo vệ quá dày, gây cảm giác nặng và dễ gây tăng sản xuất dầu nhờn trên da.

Kem chống nắng hóa học

Kem chống nắng hóa học hoạt động như một lớp màng lọc hóa học trên da, nó hấp thụ và phân hủy các tia UV trước khi chúng tiếp cận và gây tổn hại cho da. Các thành phần chính trong loại kem này bao gồm avobenzone, oxybenzone, sulisobenzone…

Một ưu điểm nổi bật của kem chống nắng hóa học là khả năng thẩm thấu nhanh vào da, không gây cảm giác nhờn rít hoặc bóng dầu khi sử dụng. Tuy nhiên, một điểm trừ của loại này là lớp bảo vệ chỉ kéo dài khoảng 2 giờ, do đó cần bôi lại kem trước khi tiếp xúc với ánh nắng.

Phân loại kem chống nắng

Chỉ số kem chống nắng đối với làn da

Có 2 chỉ số bạn cần quan tâm khi lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho làn da của mình:

SPF

SPF (Sun Protection Factor) là một chỉ số thể hiện khả năng chống nắng và bảo vệ da khỏi tia UVB, một loại tia gây cháy nắng và ung thư da. Chỉ số SPF trong kem chống nắng thường từ 15 đến 100. Mỗi đơn vị SPF tương đương với khả năng bảo vệ da trong khoảng 10 phút. Để biết thời gian hoạt động hiệu quả của sản phẩm, bạn có thể nhân chỉ số với 10.

Ví dụ, nếu một sản phẩm có SPF là 20, thì 20 x 10 = 200, có nghĩa là kem này sẽ bảo vệ da trong 200 phút. Tuy nhiên, chỉ số SPF không phải càng cao càng tốt mà còn phụ thuộc vào yếu tố môi trường và đặc điểm da của mỗi người. Khi sử dụng hàng ngày, nên lựa chọn loại kem có chỉ số SPF từ 30 đến 50 là đủ.

Trong trường hợp phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mạnh như khi đi biển hay bơi lội, nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF cao hơn 50 để bảo vệ da, vì những vùng này thường có tác động mạnh từ ánh mặt trời.

Chỉ số SPF

PA

PA, viết tắt của Protection Grade of UVA, là chỉ số thể hiện khả năng ngăn chặn tia UVA. Hiện nay, có ba mức độ phổ biến của PA:

• PA+: Có khả năng chống tia UVA gấp đôi, bảo vệ da khoảng 40% – 50%.
• PA++: Có khả năng chống tia UVA gấp bốn lần và bảo vệ da khoảng 60% – 70%.
• PA+++: Có khả năng chống tia UVA gấp tám lần và bảo vệ da khỏi tia UVA lên đến 90%.

chỉ số PA

Cần quan tâm gì đến chỉ số SPF với PA

Để chọn loại kem tốt nhất, nên lựa chọn sản phẩm có cả chỉ số SPF và PA để bảo vệ da một cách toàn diện. Hầu hết các sản phẩm chống nắng đều có chỉ số SPF, nhưng không phải loại nào cũng chứa PA. Bạn có thể kiểm tra trên bao bì sản phẩm với các ký hiệu như UVA/UVB, UV A/B, Broad Spectrum,.. để đảm bảo bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.

Cách chọn kem chống nắng phù hợp với da

Để bảo vệ làn da một cách hoàn hảo, ngoài việc quan sát chỉ số và thành phần in trên bao bì, bạn cũng cần hiểu rõ da mình là da gì để có lựa chọn phù hợp nhất.

Da dầu

Đây là loại da dầu không thích lớp kem dày và nặng trên bề mặt vì nó khá khó thấm. Đối với da dầu, hãy lựa chọn các sản phẩm được đánh dấu “No Sebum” hoặc “Oil Free” trên bao bì, hoặc chọn dạng gel, xịt để đảm bảo thẩm thấu tốt hơn và không gây cảm giác bí da.

Da nhạy cảm

Da nhạy cảm được xem là loại da khá “kỹ tính” vì nó đòi hỏi sự chọn lựa cẩn thận về thành phần, dạng kem, mùi hương, thương hiệu,… Nếu bạn sở hữu làn da khó chiều này, hãy tránh sử dụng kem chống nắng hóa học, bởi chúng thường chứa Oxybenzone và PABA, những chất này có khả năng gây kích ứng cao.

Da khô

Da khô dễ bị lão hóa và xuất hiện nếp nhăn khi tiếp xúc với tia UV. Để ngăn chặn tình trạng này, hãy chọn các loại có chứa thành phần dưỡng ẩm và không quên áp dụng kem dưỡng trước đó để bảo vệ da một cách toàn diện.

Da mụn

Để bảo vệ da mụn, hãy chọn các sản phẩm được đánh dấu “Non-Comedogenic”, có nghĩa là không gây tắc lỗ chân lông. Tránh sử dụng sản phẩm có mùi hương mạnh, chứa Oxybenzone, cồn và PABA, vì đây là những chất thường được tìm thấy trong kem chống nắng hóa học. Vì vậy, đối với da mụn và tình trạng lỗ chân lông bít kín, kem chống nắng vật lý là một lựa chọn thích hợp.

Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng tại nhà

Sau khi đã chọn được loại kem chống nắng hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA và UVB, việc sử dụng đúng cách cũng rất quan trọng để đảm bảo hiệu quả. Dưới đây là những điều cần lưu ý:

• Bạn nên thoa lên da 20 – 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để đạt hiệu quả chống nắng tối đa.
• Hãy bôi lại sau khoảng 2 – 3 giờ để duy trì khả năng bảo vệ da. Mỗi loại kem có thời gian tác dụng khác nhau, vì vậy hãy đọc kỹ thông tin trên sản phẩm để biết rõ.
• Đừng nghĩ rằng chỉ cần sử dụng trong những ngày nắng nóng. Thực tế là tia UVA và UVB có thể gây hại da ngay cả khi trời mát mẻ hoặc có nhiều mây. Vì vậy, hãy bảo vệ da mỗi khi ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời.
• Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy đọc kỹ hướng dẫn và khuyến cáo trên sản phẩm trước khi sử dụng.
• Khi ra ngoài vào giờ nắng cao điểm, hãy kết hợp sử dụng các biện pháp bảo vệ khác như đội mũ rộng vành để che phủ khuôn mặt, sử dụng ô khi đi bộ, đeo khẩu trang, mặc áo dài tay và đeo kính râm để bảo vệ mắt.

Mẹo sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả, dưới đây là một số mẹo hữu ích dành cho bạn:

• Dùng đủ lượng kem: Hãy đảm bảo bạn sử dụng đủ lượng kem để bảo vệ da. Thường thì khoảng 1-2 gam (khoảng 1-2 lần nhấn nút) là đủ cho khuôn mặt và cổ.
• Thoa kem đều trên toàn bộ da: Hãy chắc chắn rằng bạn đã thoa đều trên toàn bộ khuôn mặt, cổ, và các vùng da khác mà bạn muốn bảo vệ khỏi tác động của tia UV.
• Thoa trước khi ra đường: Hãy thoa ít nhất 15-30 phút trước khi bạn ra khỏi nhà hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Dặm lại 1-2 lần mỗi ngày: Để đảm bảo hiệu quả bảo vệ liên tục, hãy dặm lại mỗi 2 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước.
• Kết hợp với biện pháp bảo vệ khác: Để tăng cường hiệu quả bảo vệ, hãy kết hợp việc sử dụng kem chống nắng với việc đội nón, đeo kính râm và mặc áo che kín khi ra ngoài nắng.
• Sử dụng sản phẩm phù hợp với loại da: Chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn, bao gồm da nhạy cảm, da dầu, da khô hoặc da mụn, để đảm bảo sự thoải mái và hiệu quả tối ưu.

Những loại kem chống nắng không nên dùng

Trên thị trường có nhiều loại kem chống nắng cao cấp nhằm bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và môi trường xấu. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng mang lại hiệu quả tốt. Dưới đây là những loại bạn nên tránh hoặc hạn chế sử dụng:

• Kem dưỡng ẩm chống nắng: Kem dưỡng ẩm chống nắng có tính chất khác nhau giữa việc thẩm thấu sâu vào da và tạo lớp màng bảo vệ da khỏi tia UV. Khi kết hợp, hai tác dụng này không mang lại hiệu quả cao và có thể gây bết da và kích ứng cho một số loại da.
• Kem chống nắng dạng xịt: Kem chống nắng dạng xịt tiện lợi nhưng khó xác định lượng đúng trên da và dễ bay hơi. Điều này có thể dẫn đến lãng phí kem và không đảm bảo bảo vệ đầy đủ cho da.
• Kem chống nắng nâng tone da: Loại kem chống nắng này kết hợp chức năng chống nắng và làm đều màu da. Tuy nhiên, để có hiệu quả nâng tone, bạn cần sử dụng lượng kem lớn, làm da bết dính và có thể tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn.

Điều quan trọng nhất là hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với da của bạn và tuân thủ hướng dẫn sử dụng để bảo vệ da theo cách an toàn hơn.

Trên đây là thông tin về cách chọn kem chống nắng mà Dileecos đã chia sẻ đến bạn. Hy vọng, sau khi đọc bài viết này của chúng tôi, bạn đã có thể chọn cho mình dòng sản phẩm phù hợp nhất! Chúc bạn có một làn da khỏe và luôn xinh đẹp mỗi ngày!